Учеными было доказано, что наилучшим лекарством от стресса является чтение, какое эффективнее, нежели чашка горячего чая или кофе, прогулки на свежем воздухе либо прослушивание музыки. Всего лишь 6–1О минут чтения способны отвлечь Вас от всяких плохих мыслей, при этом абсолютно не имеет значения, какую книжку Вы начнете читать, главное – уйти в процесс «с головой».